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どうも、Mormor（もるもる）です！
先週は忙しくて毎週金曜日のボクササイズ以外のトレーニングが出来なかったので、木曜日にマシントレーニングしました。
今回もトレーナーさんに作って貰った「お腹周りをスッキリさせる」メニュー＋「脂肪燃焼プログラム」です。
運動後は「プロテインコーヒー」。 
大分減って来たので、そろそろ追加購入しないといけません。
やはり1週間に1回だけだとどうしても体重も体脂肪も微増してしまうので、マシントレーニング＋ボクササイズで週2日はやらないとダメですね。
