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どうも、Mormor（もるもる）です！
毎週金曜日に通っている「VoltBox Maximum20」。
先週は忙しくて結局マシントレーニングの時間が無く、ボクササイズだけになってしまったので、今週は木金連続で行く事にしました。
ボクササイズ自体は休憩なしで打ち続けられる様になりましたが、エクササイズパートは未だにギリギリです…
トレーニング後に体重・体脂肪率を測ろうとしたら、ジムの体組成計が故障していて計れませんでしたが、多分効果は有ったのでは無いかと思います。
運動後の「プロテインコーヒー」。
折角運動しているので、しっかり脂肪を減らして筋肉を増やしたいと思います。
と言う訳で、今週のボクササイズでした。
