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どうも、Mormor（もるもる）です！
ハワイ太りを解消したら、仕事が忙しくなって＋1kg…（涙）。何とか時間を捻り出してマシントレーニングへ。
体重が変わらなくても体脂肪率が悪化したりするので、本当は週2に戻したい所です。
が、やらないよりやった方がマシ。
足りない分はエスカレーターを使わず階段を使ったり、極力歩いて稼ぎます。
運動後の「プロテインコーヒー」。
甘いのが苦手なので、プロテインコーヒーはとても助かります。
本当はボクササイズも再開したい所なのですが、週の前半が女性専用のクラスになってしまったのでどうしても予定が合いません…。
と言う訳で、今週のエクササイズでした。
