「エクササイズ」の記事一覧

  どうも、Mormor（もるもる）です！ ココの所、親族が急逝したり、実父の施設移転などで忙しくなって、トレーニングに行く時間がなかなか捻出出来ない中、頑張ってボクササイズへ。 時間を見つけてゲリラ的に通って […]

  どうも、Mormor（もるもる）です！ 先週は親族が急逝したり、実父が施設を移動したりと忙しくなって、トレーニングに行く時間が有りませんでした（涙）。 体重はキープしているものの筋肉量がダウン（涙）。体重が […]

  どうも、Mormor（もるもる）です！ 最近何かと忙しくなって、体重はキープしているものの筋肉量がダウン（涙）。 体重が変わらなくても体脂肪率が悪化したりするので、本当は週2に戻したい所です。 が、やらない […]

  どうも、Mormor（もるもる）です！ ハワイ太りを解消したら、仕事が忙しくなって＋1kg…（涙）。何とか時間を捻り出してマシントレーニングへ。 体重が変わらなくても体脂肪率が悪化したりするので、本当は週2 […]

  どうも、Mormor（もるもる）です！ やっと夏バテ解消したので、早速マシントレーニングへ。 やっぱり週1にペースが落ちるとアッと言う間に体重が1〜2kg位増えます（汗）。     &n […]

  どうも、Mormor（もるもる）です！ まだ6月と言うのに、ここの所連日30度以上の夏日。 寝苦しくて眠れないのですっかり寝不足になり、早くも夏バテ気味です。       気力 […]

  どうも、Mormor（もるもる）です！ 折角体重と体脂肪率が良い所まで来ているので、これを維持しつつもう少し絞れれば、と頑張っています。         6月からボク […]

  どうも、Mormor（もるもる）です！ 3月から復帰したボクササイズに加え、マシントレーニングも実施して2ヶ月。         体脂肪率が過去最低まで下がり、体重も […]

  どうも、Mormor（もるもる）です！ 今月は会社設立などで忙しくて、2週連続でボクササイズだけになってしまったので、3週目からは週2のローテーションへ復帰。 4週目・５週目も継続中で、まずはマシントレーニ […]