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どうも、Mormor（もるもる）です！
毎週金曜日に変わった「VoltBox Maximum20」。
最近漸く休憩なしで打ち続けられる様になりました。
とは言え、ラッシュパートの前の、エクササイズパートの時のエクササイズが、まだインストラクターの「30回！」と言う指示には遠く及びません…
まだまだ修行が必要です。
運動後は「プロテインコーヒー」で効率的に筋肉にします。
「プロテインコーヒー」は飲みやすいので、継続出来ます。
と言う訳で、今週のボクササイズでした。
