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どうも、Mormor（もるもる）です！
先週は忙しくて結局マシントレーニングの時間が無く、ボクササイズだけになってしまいましたが、コレだけは死守しました。
トレーナーさんが1ヶ月ほどお休みで、代わりのトレーナーさんなのですが、物凄いパワフル且つアツい人で、大音響の音楽に合わせてシャウトしながらサンドバッグを打っています（汗）。
運動後の「プロテインコーヒー」。
折角運動しているので、しっかり脂肪を減らして筋肉を増やしたいと思います。
トレーニング後の体組成計で測ってみると、少しずつ筋肉量が増えて来ていて、頑張るためのモチベーションになっています。
と言う訳で、今週のボクササイズでした。
