「エクササイズ」の記事一覧

スポーツジムでエクササイズ②

どうも、Mormor（もるもる）です！先週は忙しくて週2回のルーティーンが週1回ボクササイズだけになってしまったので、コレではイカン！と一念発起して週2回目のトレーニングに向かいました。今回はマシントレ […]

どうも、Mormor（もるもる）です！毎週金曜日に変わった「VoltBox Maximum20」。最近漸く休憩なしで打ち続けられる様になりました。とは言え、ラッシュパートの前の、エクササイズパートの時 […]

どうも、Mormor（もるもる）です！毎週金曜日に変わった「VoltBox Maximum20」。時間が短くなった分内容が濃くなっていて、心拍数的にはかなり爆上がりです。 1ヶ月単位でプログラムが変わり […]

どうも、Mormor（もるもる）です！引越しのドタバタで週2回のルーティーンが週1回ボクササイズだけになってしまったので、コレではイカン！と一念発起して週2回目のトレーニングに向かいました。週1回はボク […]

どうも、Mormor（もるもる）です！毎週木曜日からトレーナーが変わって毎週金曜日に変わった「VoltBox Maximum20」。時間が短くなった分内容が濃くなっていて、心拍数的にはかなり爆上がりです […]

どうも、Mormor（もるもる）です！毎週木曜日からトレーナーが変わって毎週金曜日に変わった「VoltBox Maximum20」。やる事は変わらないものの、時間が短くなった分内容が濃くなっていて、心拍 […]

どうも、Mormor（もるもる）です！昨年から始めたボクササイズ「VoltBox」ですが、今年から「VoltBox Start20」と「VoltBox Maximum20」の2つに分かれました。当初ビビって「Vol […]

どうも、Mormor（もるもる）です！ 1年程前から、ダイエット目的でジムに通い始めました。 5年前に急性拡張型心筋症で死に掛けてから、怖くて余り心臓に負荷を掛けられずにいて、結果入院中の58kg→78kgとなんと20k […]