「メンタル」の記事一覧

どうも、Mormor（もるもる）です。   最近、つとに思う事ですが、メンタル不調は花粉症に近いと思います。 花粉症は昔から有ったのかもしれませんが、これ程知られる様になったのは最近の事です。   & […]

どうも、Mormor（もるもる）です。   最近、また悪い事が続く様になりました。 元々運の良い方では無いのですが、10年前にメンタルを壊し、5年前に再発して3年前にそれが原因で会社をクビになり、転職活動中に突 […]

どうも、Mormor（もるもる）です！   先日、「鬼滅の刃」の映画「無限列車編」を観て来ました。 単行本も全巻持っているのでストーリーは知っていましたが、それでもやはり、「心を燃やせ！」のシーンでは感動しまし […]

どうも、Mormor（もるもる）です！   何故大した負荷やストレスが無いのに、うつ病再発の兆候が出たのか、正直良く分かりませんでした。 しかし、落ち着いて考えてみると、そもそも最初にうつ病に掛かった時も、大し […]

どうも、Mormor（もるもる）です！   うつ病再発の兆候が出たので、とにかく極力負担になる事を避ける事に徹しました。 色々と、細々した事は極力避けて、兎に角気持ちがリラックスする様にしました。   […]

どうも、Mormor（もるもる）です！   これと言った理由が無いのに、うつ病再発の兆候が出て、何もしていないのに状況が悪化して行きました。 特に睡眠障害が顕著で、なるべく夜眠れる様に、昼は適度に活動して午睡も […]

どうも、Mormor（もるもる）です！   これと言った理由が無いのに、うつ病再発の兆候が出た為、極力負荷を減らしてみましたが・・・ 状況が改善するどころか、睡眠障害が出始め、益々気分が落ち込む事に・・・ &n […]

どうも、Mormor（もるもる）です！   これと言った理由が無いのに、うつ病再発の兆候が出て、新しく始めたネットビジネスを中断しなければならなくなりました。 折角始めたばかりで、いよいよ本格的に着手しようとし […]

どうも、Mormor（もるもる）です！   今まで、うつ病が再発するのはストレスや高負荷などが原因だと思っていました。 しかし、高負荷やストレスなどの理由が無くても、再発の兆候が出てしまいました。   […]