どうも、Mormor（もるもる）です。 ■前回のあらすじ 仕事の再開をキッカケにメンタル不調が再発し、休養するも改善しないまま次の打ち合わせが来てしまい… 時節柄リ […]
ラーメン大好き！Mormorさん
美味しいラーメンを求めて
「メンタル」の記事一覧
久々のメンタル不調①：仕事再開でメンタル不調が再発
どうも、Mormor（もるもる）です。 3年前にメンタル的な要因から来る拡張型心筋症を発症して以来、会社勤めを辞めて自分で仕事をして来ましたが、再発の恐れが有るので、会社員時代の様な仕事は避けていました。 […]
メンタル不調は花粉症に近い
どうも、Mormor（もるもる）です。 最近、つとに思う事ですが、メンタル不調は花粉症に近いと思います。 花粉症は昔から有ったのかもしれませんが、これ程知られる様になったのは最近の事です。 & […]
弱目に祟り目、泣きっ面に蜂、七転八倒
どうも、Mormor（もるもる）です。 最近、また悪い事が続く様になりました。 元々運の良い方では無いのですが、10年前にメンタルを壊し、5年前に再発して3年前にそれが原因で会社をクビになり、転職活動中に突 […]
「心を燃やせ！」煉獄さんの言葉は分かるけど・・・
どうも、Mormor（もるもる）です！ 先日、「鬼滅の刃」の映画「無限列車編」を観て来ました。 単行本も全巻持っているのでストーリーは知っていましたが、それでもやはり、「心を燃やせ！」のシーンでは感動しまし […]
大きな負荷も無いのに、何故うつ病再発の兆候が出たのか？
どうも、Mormor（もるもる）です！ 何故大した負荷やストレスが無いのに、うつ病再発の兆候が出たのか、正直良く分かりませんでした。 しかし、落ち着いて考えてみると、そもそも最初にうつ病に掛かった時も、大し […]
原因不明の再発兆候：とにかく極力負担になる事を避ける
どうも、Mormor（もるもる）です！ うつ病再発の兆候が出たので、とにかく極力負担になる事を避ける事に徹しました。 色々と、細々した事は極力避けて、兎に角気持ちがリラックスする様にしました。 […]
原因不明の再発兆候：どうやったら寛解出来る？
どうも、Mormor（もるもる）です！ これと言った理由が無いのに、うつ病再発の兆候が出て、何もしていないのに状況が悪化して行きました。 特に睡眠障害が顕著で、なるべく夜眠れる様に、昼は適度に活動して午睡も […]
原因不明の再発兆候：気候もメンタルに影響する？
どうも、Mormor（もるもる）です！ これと言った理由が無いのに、うつ病再発の兆候が出た為、極力負荷を減らしてみましたが・・・ 状況が改善するどころか、睡眠障害が出始め、益々気分が落ち込む事に・・・ &n […]
原因不明の再発兆候：理由が無くても再発する可能性がある？②
どうも、Mormor（もるもる）です！ これと言った理由が無いのに、うつ病再発の兆候が出て、新しく始めたネットビジネスを中断しなければならなくなりました。 折角始めたばかりで、いよいよ本格的に着手しようとし […]
