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どうも、Mormor（もるもる）です！
うつ病再発の兆候が出たので、とにかく極力負担になる事を避ける事に徹しました。
色々と、細々した事は極力避けて、兎に角気持ちがリラックスする様にしました。
最近、芸能人の方が自ら命を絶ってしまうニュースが続いていますが、一つ間違えば自分もそうなっていたかも知れません。
一番辛かった時期を思い返すと、そう言うケースも十分有り得たと思います。
実際、希死願望が完全に消えたのは、拡張型心筋症で死に掛けた事がキッカケでした。
人間、現金なモノで、イザ本当に死に掛けると、途端に死ぬ気が起きなくなるから不思議です。
拡張型心筋症で死に掛けた時も書きましたが、人間は案外簡単に死ぬんだ、と言う事が分かると、死ぬ気が無くなります。
メンタル的に厳しい時は、実はどん底の時には死ぬ事すら面倒になるので、却って大丈夫なのです。
アブナイのは少し持ち直した時、もしくはどん底まで行っていない時です。
発作的にやってしまうのが一番恐ろしいのです。
今はそこまででは無いのですが、兎に角悪化してしまうのが一番怖いので、とにかく極力負担になる事を避ける事に徹しています。
